氷瀑の御船の滝 ~七色の光をその身に纏う。
現場では気付かなったんですけど、石碑にちゃんと「井戸」って書いてあるんですよね…。
少し遠回りをしたせいで、先行の男性の方に帰り道で抜かれてしまったらしく、駐車場に戻ると、その方の車はありませんでした。
足を挫かない歩き方。
…そんなものがあれば、とっくに実践してるよって話ですが、こんばんは。
(…タイトルに対する一人ボケツッコミです。
さてさて、足を捻挫した山行から今日で1週間になるわけですが、なかなか治りそうで治りきらない感じです。
普通にしてる分には全く問題ないのですが、土踏まず辺りに割と鋭角に力(体重)がかかると、じんわりとして痛みが広がってきたり、足首を内側に曲げると同様の痛みが広がります。
今から1週間後にプチ遠征を企画していたのですが、足首がこの状態なら、無理してでかけちゃ駄目だと思うのですけども、ぎりぎりまで様子を見ようかと思っています。
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歩き方、について最近ちょっと考えることがありました。
もう少し詳しく言うと、下りの歩き方、になります。
これまでことごとく足を挫いてきたのが、下りでして、そもそも下りを非常に苦手としているぼくとしては、今後安定した山行には、下りの克服が欠かせないわけです。
自分の足首は人よりも柔らかく、可動域が広いみたいですが、これがこれまで足を捻挫したことがない、ということに良い影響があるのかは分かりません。
ただ、昔は山なんて行っていませんでしたし、当然登山靴なんてものも履いていませんでした。
山と言うフィールドは当然平地や外界とは全く異なる所で、平地でこれまで挫いたことがないから山でも挫かない、という理論は成立しません。
ハイカットの登山靴が悪いのかなあ…なんて道具のせいにしかけたりもしましたが、そもそも軽い靴だったら足首が適当に動くので、むしろ挫きやすくなるはずです。
…となると、やはり歩き方に問題があるではないか?という考えに行き着くわけです。
自分の歩き方で最近気付くようになったことは、「内股(気味)で歩いてる」ということなんですが、これまで足を挫いて傷めた箇所は、踝の外側の靭帯で、足先が中側を向いているから、その箇所を傷める、という理屈が通ります。
つまり、もう少しぼくは足の運びに気を着ける必要があって、もっと下りの際には意識を高めた歩き方をする必要がある、と。
下りは正直疲れますし、そもそも山頂に行って帰りの下りだと、当然登り分も疲れも蓄積されているわけで、集中力だって低下しがちです。
足元の状態によっても、常に真っ直ぐ足を出せるわけではありませんし、これまできつい下りで散々爪先が靴にあたってきたぼくとしては、真っ直ぐ足を出すことに対する恐怖心もあるわけですが、今回のザンバランの靴はその点は改善されているので、これからはもっと靴を信じて丁寧に、そして必要以上に怖がらずに下りをこなしていこうと思います。
今回はテーピングをしていたことも症状が軽く済んだ要因にもなっていると思いますし、ちょっと足首の外側を持ち上げるような形でテーピングを一本増やしてみるかな、とも思っています。
SPENCOの2nd Skin
高見山 ~冬こそ、いざ霧氷のフィールドへ。
こんばんは。
西日本に40年ぶりの大寒波襲来と言うことで、戦々恐々としつつも、多分和歌山ではたいしたことなかったね…で終わりそうな気がしてならない今日この頃です。
そんなわけで、今年第一弾の寒波が来た直後の1月21日に初登りに行って参りました。
高見山 ~冬こそ、いざ霧氷のフィールドへ。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-800481.html
今年の第一弾は関西の雪山、霧氷のメッカとして知られるお馴染みの高見山でございます。
ここ高見山はロープウェイを使わず自力で初めて登った山で、その後も冬になる度に登ってる山だったりするんですけど、その時使ったルートはそれ以来、全く使ってなかったりします。
と言うのも、たかすみ温泉側からだと駐車場の心配はいらないですし、おトイレもありますし、何より下山してすぐに温泉に入れるっていうのが大きいんですよね。
…とは言え、今回は山行が木曜日だったので、休館日だったんですけどね。
自宅を5時半に出発し、休憩込みでたかすみ温泉に到着したのが、7時半頃。
直前で自分の前を走ってた車もたかすみ温泉に吸い込まれていきましたので、きっと同業者なんだろうなあ…と思っていたので、案の定でした。
何だかんだ用意してると、出発が8時半頃になってたり。
やっぱり自宅を出る時間をあれ以上遅らせることはできないよなあと思ったりしまして、まあ目覚ましが4時だったので、もうちょっと寝てたかったのが本音。
高見杉と避難小屋です。
ここまで約50分。
結構いいペースでここまで来れたんですけど、この日は平日でそれほど人がいないと思ってたのですが、てんくら的にはAの日だったせいか、前後に団体さんがいたんですよね。
今回捻挫したのは右足首なんですけど、前回も右足首を捻挫してるので、何かちょっと定番と言うか、癖になってるようでちょっと戦々恐々としています。
治りきるまでは足首が定まらずぷらぷらしますし、暫く山も行けないなあ…。
今回の寒波で山が白い内に、可能な限り山に行っておきたいのですが、中途半端な状態で山に行って、また捻挫したら次回こそはほんとに下山できなくなりそうで。
…自粛?
そして、帰りはスローペースなことをいいことに、落し物がないか見ながら歩いたのですが、結局イヤーマフラーは見付けられませんでした。
高見山に登ると、何かしら無くすのが今回でジンクス化しそうで、これも嫌だなあ。
今回はイヤーマフラーなので、それほど高いものではありませんけど、それでも色合いとかも気に入ってたし、第一寒い時期ではとても機能的なアイテムなので、無くしてしまったのはものすごく悔やまれますが、同じものを買うのも芸がないなあ…ということで、再購入するかどうかも含めて、暫く考えたいと思います。
帰りはまた和歌山まで戻ってきて、かつらきの八風の湯に。
ここの露天風呂が自分の身体にすごく合うようで、結構好きな温泉なんですけど、タオルセットと作務衣先で入浴料1000円はちょっと高い気がする。
入浴のみの人のために、素泊まりならぬ素入浴プランなんかを出していただけるとありがたいなあと思う次第でございます。
そんなわけで、幾つかのアクシデントがあり、残念な展開にもなってしまいましたが、山行自体は2016年の初登りでこれだけの景色が見られたら万々歳でございますよ。
今年、早速怪我をしてしまいましたが、早く治して次の山に行こう。
登りたい山はたくさんあるし、今年はテント泊にも挑戦してみたい、そんな年だったりします。
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ちょっと今年から山行のブログ形式を変えることにしました。
同じヤマレコと同じ内容のブログを上げるのもそれほど意味がある作業ではないので、ヤマレコは写真中心、ブログは文字中心でやっていきます。
ザンバラン パスビオ GT メンズ
こんばんは。
…と、言うわけで。
撥水スプレー。
そして、これ。試供品なのであげます、という神対応。
(ありがとうございます。
ものぐさなぼくですが、道具はちゃんと大事にしないとねってことで、早速スプレーを吹いておきました。
明日は一応、低山とは言え雪山に登るので。
前回のブログで19日、20日が休みで、その2日のどちらかで山に行く、と書いたんですけども、結論から言うと、19日、20日では山に行きませんでした。
…と言うか、突如のシフト変更で19日の休みがなくなり、20日がタイミング的に微妙になってしまい…という状態。
が、運良く19日の休みが21日に振り替えになったので、明日2016年の登り始めに行ってこようと思います。
19日にドカッと寒波も来ましたし、明日もそこそこ冷えるみたいなので、いい感じの冬山に期待しつつ、そろそろ寝ることにします。
この冬、どうする?どうなる!?
こんにちは。
楽しみにしていた冬山シーズンも蓋を開けてみればエルニーニョの影響か、どこに行っても雪がない状態です。
夏頃に「暖冬か?」っていうニュースが出た時もちょっと心配はしたんですけど、ここまでの暖冬になるとは全く考えもいませんでした。
…むしろ、考えたくなかったから考えなかった、というのが正しいかもしれません。
各地のスキー場もオープンできない所が多いようで、何年前かに初めて行った洞川のスノーパーク洞川も準備中とホームページに書いてありましたが、オープンの目処がつかない状態なんじゃないかなあ…と。
今年こそは御船の滝の氷瀑を見たいと思っているので、今からでも冷え込みを超がつくほど期待している昨今であります。
さて。
今シーズンは冬山プチ遠征なども考えていたのですが、見直しするかどうかを結構迷ってるところだったりするんですが、実はまだ2016年の初登りがまだなんですよね。
やっぱりこの時期だから雪とか霧氷とかも見たいしなあ…と思ってるので、天気予報を見て下がらない気温にやきもきしていたのですが、来週からちょっと寒気が入ってくるとか。